Sport im Wasser

Sport im WasserDas Element Wasser bietet hervorragende Trainingsmöglichkeiten und eignet sich besonders für Personen mit Gelenkschmerzen, Rückenproblemen, Venenleiden und Übergewicht.
Im Wasser fallen viele Übungen leichter bei einem fünf Mal höheren Energieverbrauch.
Durch Zusatzgeräte wie Poolnudeln oder Wasserhandschuhen kann das Niveau des Muskeltrainings weiter erhöht werden. Durch die fehlende Schwerkraft werden dabei Gelenke und Wirbelsäule geschont.

Rein ins erfrischende Nass!

Montag  18.45 – 19.45 Uhr Lehrschwimmbecken, Marienschule (am Sportzentrum).

 

Donnerstag 9.30 - 10.15 Uhr Lehrnschwimmbecken, Marienschule (am Sportzentrum).

Dieser Kurs ist z. Zt noch bis zu den Sommerferien begrenzt